Aikido Summer Camp 2021 by IBK

Trovare il benessere dello Spirito nel rafforzamento armonico del corpo: la disciplina orientale insegna che la pratica costante all’aria aperta rinvigorisce il benessere psicofisico dell’individuo, rafforzando in modo naturale ed armonico le difese immunitarie del corpo umano mentre affina e forgia lo spirito per una vera armonizzazione con i principi energetici della natura.

Nei mesi di maggio, giugno, luglio ed agosto, in previsione della ripresa completa delle attività indoor presso l’Aiki Shuren Dojo Trieste, l’associazione sportiva dilettantistica Iwama Budo Kai propone l’Aikido Summer Camp 2021: pratica dell’Aikido Tradizionale della Scuola di Iwama - Dentō Iwama Ryu Aikido open air nel rispetto della normativa vigente e dei protocolli sportivi vigenti.

Nelle ben note condizioni di emergenza COVID, l’Aikido Summer Camp 2021 è l’adattamento resiliente del tradizionale programma estivo dell’Iwama Budo Kai (Aikido in Pineta, Aikido al Ferdinandeo ’20): quattro mesi di pratica salutare all’aria aperta atta a consolidare le conoscenze e le competenze marziali acquisite dai soci già praticanti o, invece, imperdibile panoramica introduttiva sull’Aikido Tradizionale per i neofiti. Lo scopo dell’evento è fornire degli stimoli di base sulla pratica marziale, etichetta e reishiki, sulle posture, sui movimenti fondamentali del corpo (taijutsu) e delle armi tradizionali (bukiwaza), su equilibrio, circolazione energetica del ki e respirazione che potranno poi essere ripresi, migliorati ed approfonditi in dojo a partire dal mese di settembre. Dopo i mesi di inattività sedentaria imposti dal lockdown, i benefici dell’esperienza - indubbi in relazione all’eventuale percorso marziale personale - sono evidenti anche per la salute e l’equilibrio psicofisico individuale grazie all’aikitaiso praticato regolarmente, ovvero l’insieme di esercizi ginnico/respiratori di preparazione che verranno praticati ad ogni seduta di pratica.

L’Aikido Summer Camp 2021 è rivolto innanzitutto ai soci dell’Iwama Budo Kai asd in regola con la quota associativa 2021: possono prendere parte alle sedute di pratica adulti e giovani di entrambi i sessi a partire dai 14 anni d’età (casi particolari di ragazzi più giovani verranno valutati specificamente dall’istruttore) previa esibizione di un certificato medico in corso di validità attestante l’idoneità alla pratica sportiva non agonistica. I neofiti possono associarsi all’Iwama Budo Kai asd contattando la segreteria per presentare domanda e, dopo un periodo di prova e valutazione da parte dell’insegnante, coprire la quota associativa (valida per l’anno solare 2021) pari ad € 20,00.

Le sedute di pratica hanno luogo ogni lunedì e mercoledì dei mesi di maggio, giugno, luglio ed agosto 2021 dalle ore 19.00 alle ore 20.00 negli spazi all’aperto dell’Oratorio della parrocchia dei SS. Andrea e Rita, ingresso di via Franca 5/1 a Trieste.

L’accesso agli spazi di pratica è contingentato in osservanza alla normativa anti COVID vigente ed è necessaria la prenotazione per accedere a ciascuna lezione. Gli interessati alle lezioni di prova sono tenuti a contattare l’organizzazione a mezzo email o whatsapp prima di presentarsi al centro sportivo per la pratica. 

Nei mesi di luglio ed agosto, l'offerta formativa per gli iscritti all'Aikido Summer Camp si amplia con i Venerdì al Ferdinandeo: ogni venerdì, salvo maltempo, dalle 18.30 alle 19.30 un keiko (seduta di pratica) nell'area boschiva del Parco Farneto adiacente ai campi da bocce situati tra i parcheggi di Largo Caduti di Nasiriya (MIB) e Largo Vittime della Strada (Villa Revoltella).

La quota di frequenza all’Aikido Summer Camp 2021 è pari ad € 25,00 mensili, versabili alla prima seduta utile in contanti o, entro e non oltre il giorno 10 di ciascun mese solare, a mezzo bonifico bancario sul conto intestato a Iwama Budo Kai asd - IBAN: IT94T0533602207000041150993

L’Aikido Summer Camp 2021 è diretto e curato dal m° (C.S.E.N.) Enrico Neami [info], cintura nera III dan Iwama Shin Shin Aiki Shurenkai, responsabile tecnico per i corsi di Aikido Tradizionale dell’Iwama Budo Kai asd. 

Durante l’intera permanenza all’interno degli spazi di pratica i partecipanti dovranno attenersi scrupolosamente alle indicazioni del maestro o del responsabile dell’Oratorio SS. Andrea e Rita eventualmente presente, pena l’allontanamento immediato dalla struttura.

Ciascuna seduta di pratica prevedrà una parte di ‘riscaldamento’ [che verrà comunque eseguita in solitaria ed a distanza di sicurezza] comprendente gli esercizi dell’aikitaiso (postura, movimenti respiratori, movimentazione delle articolazioni principali e delle anche, centralizzazione dinamica, movimentazione specifica delle articolazioni dei polsi - tekubi no undo - ad effetto riflessologico) e lo studio delle posizioni basiche e delle loro variazioni dinamiche - hanmi no henko.

A seconda, poi, del contingente livello di rischio COVID della Regione Friuli Venezia Giulia e della normativa vigente, le sedute di pratica verteranno su:

BASE: posizioni e guardie con le armi tradizionali (bastone o Jo, spada o Ken); movimenti basici eseguiti in solitaria o suburi con il jo o con il ken; cenni ai movimenti di armonizzazione a coppie e distanza tō-mai (superiore ai 2m senza contatto); studio delle forme kata con il jo.

INTERMEDIO (esclusivamente qualora il livello di rischio e la normativa vigente lo consenta, in aggiunta al precedente programma): movimenti di armonizzazione con il jo e con il ken a coppie distanza regolare (1m); accenni alla pratica a coppie dei kumijo e kumitachi (combattimenti figurati con il jo e con il ken).

AVANZATO (esclusivamente qualora il livello di rischio e la normativa vigente lo consenta, in aggiunta al precedente programma): cenni alle tecniche di variazione ed applicazione con il jo e con il ken, cenni sui disarmi bukidori, cenni ai movimenti fondamentali a contatto a mani nude taijutsu (katatedori tai no henko, morotedori kokyuho), cenni alle tecniche fondamentali di controllo a mani nude (osae waza) e di proiezione (nage waza).

A discrezione dell’insegnante ed in relazione alla composizione della classe di pratica potrebbero essere introdotti dei cenni sullo shuriken-jutsu, ovvero il lancio degli shuriken contro un bersaglio inanimato.

La pratica indoor di norma avviene indossando un keikogi (tenuta di pratica simile a quelle previste dallo judo o dal karate), piedi nudi sul tatami; quella open air consente l’utilizzo del keikogi con delle scarpe ginniche. Gli allievi che ne fossero provvisti sono invitati a presentarsi vestiti con il keikogi (non saranno accessibili spogliatoi), per i neofiti (o per chi fosse in difficoltà ad arrivare già in tenuta da pratica) è sufficiente presentarsi in abiti comodi (ad esempio maglietta e pantaloni della tuta) e scarpe da ginnastica.

Gli allievi che sono già dotati di armi in legno proprie (jo e ken) sono invitati a portarle; per i neofiti o per chi ne fosse sprovvisto esse verranno messe a disposizione dall’organizzazione (le armi verranno consegnate ad inizio seduta e dovranno essere restituite a fine allenamento per la disinfezione; non sarà consentito lo scambio delle armi tra praticanti).

Ogni partecipante dovrà comunque presentarsi dotato di mascherina personale all’inizio della seduta di pratica e seguire le indicazioni dell’insegnante in merito all’obbligatorietà - o meno - di indossarla.

In caso di maltempo le sedute di pratica saranno sospese, senza possibilità prevista al momento di recupero.

Per le eventuali domande sulla pratica dell’Aikido presso l’Iwama Budo Kai asd si consiglia di consultare l’apposita pagina FAQ del sito sociale [vedi] prima di prendere contatto con l’organizzazione.

Per ogni necessità di ulteriore contatto è possibile raggiungere l’Iwama Budo Kai asd tramite il seguente modulo di contatto o tramite i canali social dell’associazione o, ancora, inviando un messaggio Whatsapp o Telegram al numero +39 366 295 06 52.